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男性也會面臨更年期！中醫教保健訣竅

: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）男性過了50歲，可能會因為睪固酮濃度降低，出現元氣不足、精神不濟，性慾低下或做事提不起勁等男性更年期症狀。40歲左右雄性激素的分泌就會開始降低，60歲左右是更年期症狀高峰。中醫師表示，中醫有句話「年過40，陰氣自半。」說明的就是這現象。

男性更年期疲勞、易怒、夜間失眠

新營醫院中醫科醫師張育誠表示，男性更年期時，會產生氣陰兩虛症狀。氣的方面，全身乏力、肌肉無力、肥胖、疲倦、記憶力減退；陰虛的現象，包括夜間失眠、骨質疏鬆；陰虛化火，就可能出現容易發脾氣、易怒、發火的現象；陰虛及陽，可能有性慾和性功能衰退、排尿困難情形。

一般雖有補充男性賀爾蒙的說法，但也會提高攝護腺癌風險。有些中年男性的生理及心理反應（如失眠、情緒低落、易怒），有可能是憂鬱症引起，針對體質變化的調理，對身體可裸照以有較適宜及全面的照顧。

氣虛易虛熱七葉膽煮茶喝降肝膽火

張育誠醫師表示，針對氣的不足，由於中年事業繁忙、工作壓力大，除了氣虛可能會虛熱，可以用絞股藍（七葉膽）煮茶喝。絞股藍含有人參皂甘，有補虛的作用，可清肝利膽、降肝膽火。陰虛的現象常表現在睡眠易中途醒來、醒來不易再睡，可選用六味地黃系列方藥調養。當有陽虛現象（尿困難、性欲減退）出現時，可以濟生腎氣丸做加減。另外蓮子有益氣養陰及安神的效果，平常可以多食用。

多練太極拳的雲手及八段錦養氣少生病

張育誠醫師提醒，除了飲用茶飲及服藥，運動不可少。運動可以促進睪固酮生成，但更要注重「氣」的養成。建議平時可以多練太極拳的雲手及八段錦，氣虛的表現如疲倦、肥胖、記憶力減退等是很多慢性病生成的開始，多練氣，身體才有好抵抗力，少生病保健康。中年以後，更需注意養「陰」。熬夜傷肝、飽食傷脾、醉已入房傷腎。肝脾腎陰都是根本，多存身體的「陰」，才能抗老化、抗衰老。

三大賽事集結性愛機器影片！香港電競音樂節開放購票

: [新頭殼newtalk] 暑假即將來臨，想規劃一個夏日小旅行嗎？不想遠渡重洋，又想享受異國氛圍的話，香港會是個很棒的選擇，第二屆香港電競音樂節，即將於8月24日至26日在香港會議展覽中心舉行，今年辦理規格更具規模，集結三大國際電競賽事，逾110位世界電競好手同場較勁、參賽總獎金高達1440萬台幣。其中邀請多位台灣選手，包含曾為《英雄聯盟》世界冠軍的BeBe、閃電狼、ahq。除觀賞冠軍級選手對決，玩家還可在體驗專區試玩最新電競遊戲以及創意科技展品，體驗VR等創新技術，帶來無與倫比的全新享受。

2017年首屆香港電競音樂節累積６萬人次，成功吸引年輕旅客，創造旅遊商機。今年擴大比賽規模，集結了三大世界級電競比賽包含：「《英雄聯盟》王者回歸世界邀請賽2018」、「ZOTAC CUP MASTERS《CS：GO》盃賽全球總決賽2018」和「香港《絕地求生》世界邀請賽」，集合逾110位世界電競好手、總獎金高達1440萬台幣，其中「《英雄聯盟》王者回歸世界邀請賽2018」今年度加強舉辦規格以「東西方對決」邀請各國代表組成東方代表隊及西方代表隊，其中台灣曾獲得LOL世界總冠軍BeBe入選東方代表隊，即將與各國代表合作角逐王者寶座。

至於香港《絕地求生》世界邀請賽獎金更高達15萬美元（折合台幣約460萬元），邀請16隊國際隊伍參賽，其中包含來自台灣，甫於3月成立《絕地求生》戰隊的明星隊伍閃電狼及甫獲得MetalHogs PUBG League（MPL 2018）台港澳代表的ahq。至於ZOTAC CUP MASTERS《CS：GO》盃賽全球總決賽將有8組來自全球的隊伍一同競爭寶座，總獎金高達30萬美金（折合台幣約960萬元），相當豪氣。

香港旅遊發展局台灣處長徐維妮表示表示：「香港去年首辦『香港電競音樂節』，獲得香港和全球的廣泛報導，並吸引到逾740萬人次於網上觀看電競賽事直播，為香港帶來不少國際曝光，有助強化『亞洲盛事之都』的形象。今年再度舉辦這項大型活動，規模會更大更豐富，期望藉著席捲全球的電競熱潮，吸引更多年輕旅客來港，感受香港充滿動感和活力的一面。」

除了連場電競賽事，會場內亦設有「體驗專區」，各家軟硬體大廠於香港電競音樂節體驗專區展示最新電競體驗，呈獻最新電競及電玩產品，供入場民眾率先體驗，並提供電玩遊戲展覽、虛擬實境、手遊試玩、網紅及音樂表演等精采節目，讓入場人士兼享多重樂趣。憑電競音樂節賽事門票也可於同日免費進入「體驗專區」及於香港會議展覽中心Hall 1舉行的「香港電腦通訊節」，體驗最新電競、數位、通訊相關產品。

「工銀亞洲香港電競音樂節」各場電競賽事門票將於今（16）日起於「快達票」公開發售，票價分港幣250、120及50元（約台幣$900、$450、$180元），由於台灣玩家僅需80分鐘飛行時間就能夠參與，所以有許多玩家表示相當心動。

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